LISTA DE DISTRACTORES Y ACCIONES PRA ENFRENTARLOS

LISTA DE DISTRACTORES Y ACCIONES PARA ENFRENTARLOS
DISTRACTOR	ACCION CORRECTIVA
1.- Televisión	·         Organizar mi tiempo de estudio sin la televisión encendida.
2.- Celular	·         Apartar el celular de mi área de trabajo ·         Bajar el volumen de las notificaciones en general. ·         Dar atención sólo a llamadas o mensajes de importancia.
3.-Clima del espacio de trabajo	·         Disponer de ventilación adecuada permitiendo la circulación adecuada de aire renovado. ·         Disponer, en su caso, de ventilador.
4.-Espacio de trabajo	·         Disponer de los elementos necesarios para evitar pérdidas de tiempo al ir en su búsqueda en la sesión de trabajo. ·         Limpieza y orden para evitar distracciones y permitir un ambiente agradable
5.- Comunicación familiar	·         Enterar a los familiares de los horarios de sesión de estudio para evitar interrupciones y distracciones, lo cual optimiza el tiempo de estudio.